Mi experiencia con el sueño del bebé y el colecho

  Bueno, pues ya he vuelto de vacaciones. Reconozco que estoy un poco plof... después de 2 semanas en España bajo el sol y en manga corta... he vuelto a Berlín y nada más llegar, ha empezado a nevar. Que sí, que la nieve es muy bonita... pero estamos en abril, y el brillo del sol me parece aún más apetecible. Llamadme rara...

    En fin. Basta de lamentos. Al menos hay una cosa buena de mi regreso, y es que el blog vuelve a estar activo. ¿Y con qué retomamos el blog? Pues hablando de mi experiencia con el sueño del bebé y el colecho. ¡Vamos allá!

   

    Como os conté cuando hablé de la lactancia y el porteo, antes de nacer Paula y cambiarme los esquemas, yo tenía unas ideas fijas sobre el sueño del bebé. Y mi idea era bastante clara. ¿Dormir con el bebé? ¿colechar? No, no y no. "Suena peligroso", pensaba yo... "¿y si la chafo? Además, puede que la peque se acostumbre a dormir con nosotros y luego no habrá quien la saque de la cama. Paula dormirá en su cuna y punto". ¿Qué ventaja había en que durmiera con nosotros? Ninguna, pensaba yo. Me parecía bien que quien quisiera durmiera con sus hijos en la misma cama, pero estaba claro que eso no era para mí. Hasta tal punto lo tenía claro, que cuando me leí los libros de Carlos Gonzalez me salté los capítulos en los que hablaba sobre el colecho. ¿Para qué me los iba a leer?

     Pues bien. Un buen día (bueno, una buena y mágica noche de Halloween), nació Paula. Fue entonces cuando descubrí que me habían vendido una cuna (y un carricoche, como ya os conté hablando del porteo) con pinchos. A Paula no podía soltarla ni un minuto, y además todas sus siestas tenían que ser con la teta. No solo la necesitaba "para dormirse" sino también "para seguir dormida". Ya no puede hacer NADA. Recuerdo las primeras noches con ella. Ni su padre ni yo dormíamos ni 5 minutos seguidos. Carlos y yo nos turnábamos para pasear con ella en brazos haciendo todo lo que se nos ocurría para calmarla... pero lo único que la calmaba era la teta. Ni paseo, ni canciones, ni chsss chsss... nada. Y cuando por fin se dormía en brazos agotada, era soltarla en la cuna y despertarse al instante. Solo se dormía sin llorar en la teta y solo seguía dormida si estaba pegada a mí. Tras unos días sin dormir, la matrona que nos visitaba a diario, me dijo que por qué no dormía la siesta junto a ella en la cama durante alguna de las tomas. Yo tumbada, y Paula en la teta. Un fin de semana junto a Carlos dije... "vamos a probar". Y a las 6 de la tarde nos dormimos con Carlos a un lado y Paula al otro, mientras ella comía/dormía. ¿Y sabéis qué? Dormimos del tirón hasta el día siguiente. No había dormido tanto desde antes del embarazo. Cuando digo del tirón, incluyo un montón de despertares de Paula que pasaban volando tras mamar un poquito mientras, ¡oh! ¡magia! yo seguía dormida... 

    Aún me preocupaba pensar en cómo la sacaríamos de la cama. Pero como no podía dormir en su cuna ni dos minutos sola, la situación no admitía otra solución. Paula lloraba mucho durante el día y no me dejaba un segundo libre... pero al menos descansábamos de noche y yo tenía fuerzas para sobrellevar el día. Es más, veía a otros papás recién estrenados con ojeras y desesperados, y a mí con mi niña de alta demanda me quedaba un gran consuelo... "al menos dormíamos de noche". Incluso veía a otros papás con bebés de varios meses que se despertaban mil veces y no dormían bien. Empezaba a pensar que el colecho no era tan malo... Tanto es así que volví a abrir los libros de Carlos González y leer los capítulos que me había saltado.

     En la actualidad, durante el día, las cosas siguen igual. Paula, a sus 5 meses, solo se duerme sin llorar de dos maneras; o en la teta, o siendo porteada (en brazos, vaya)... y con esfuerzo. Y sólo se mantiene dormida de la misma manera. Veo mamis que dicen aprovechar para hacer mil cosas corriendo durante la siesta de los niños. Afortunadas ellas. Veo a Verdeliss que con 4 niños, se apaña mejor que yo con una... porque como vemos en ese vídeo, su bebé duerme en el sofá mientras los otros 3 están en el cole. ¡Yo no tengo libre ni ese ratito! Durante la siesta de Paula con ella en brazos, lo único que puedo hacer son cosas que se puedan hacer porteando. Si la intento dejar en la cuna, a los 2 minutos se despierta llorando y gritando.

    ¿Y durante la noche? Durante la noche, la cosa cambia. Paula ya sabe que la noche es para dormir, y cuando se duerme su sueño es más profundo. Así que a partir de las 9 o las 10 de la noche, cuando se duerme, se duerme de verdad, y puedo dejarla en la cama (tras haberla dormido en la teta o en brazos). Ahí es cuando aprovecho para estar a solas con Carlos y cenar tranquilos. Bueno, normalmente Paula se despierta y tengo que ir a dormirla de nuevo. Pero puedo volver a soltarla, cosa que durante el día es impensable. Entonces... ¿es necesario seguir colechando? No. No tanto como antes. Ahora Paula, una vez dormida por la noche, se queda dormida en su cuna. Pero eso sí, se despierta 4 o 5 veces durante la noche. Algunas para comer y otras solo durante un minuto para ver que seguimos ahí y volver a dormirse. Podría dejarla en la cuna y cada vez que llorase, sacarla, darle de comer, esperar a que acabara, y volverla a dejar. Pero eso implicaría desvelarme y dejar que ella llegara a llorar para atenderla. Es decir, tanto ella, como yo, como el papi, dormiríamos peor. ¿Por qué entonces iba a sacarla de la cama? Además, Carlos ha confesado que le gusta verla a su lado al despertar...

    Así que ya veis. Así es como estamos ahora. La situación es buena, aunque desde luego podría mejorar. ¿Cómo? 

1) Paula podría convertirse en un bebé de manual que solo despertara una vez o ninguna durante la noche, puesto que ya tiene 5 meses, en cuyo caso podría dormir de noche en su cuna y todos tendríamos más espacio en nuestra cama de 1.40 m . Pero no, eso no ha ocurrido y yo no puedo hacer que ocurra ni saber cuándo ocurrirá. Siguiente pregunta.

2) Paula, durante el día, podría aprender a dormirse sola. Así cuando la dejara en la cuna, si se despertara, no lloraría sino que volvería a dormirse sin mi ayuda. Eso sería sin duda todo un logro. La gente aprovecha las siestas de los bebés para hacer un montón de cosas, y yo con ella en brazos, no puedo. 

    Como persona práctica, flexible y analítica que soy, le he dado vueltas a todo esto para intentar encontrar una solución. Las opciones son estas...

- Aplicar el método Estivill: Esto en realidad para mí no es una opción. No quiero dejar a Paula llorar ni mucho ni poco si puedo evitarlo. Es muy chiquitita y quiero que sepa que estaré ahí cuando me necesite. Quiero que aprenda a dormirse sola, pero no por resignación ni por perder la fe en mí. Además, hay niños que tras 3 quejidos se duermen. Paula no. Lo de ella son gritos de desesperación y no tengo intención de provocarlos (o no evitarlos).

- Filosofía Carlos González: En los libros de Carlos González lo que se sugiere es respetar siempre al bebé, así que supongo que lo que propone es lo que hago ahora... llevar a Paula todo el día colgada. De momento es lo que hago, sí... pero si hay otras opciones en las que estemos contentas las dos a la hora de la siesta, y no solo Paula, las escucho. Entendedme... yo feliz estoy, pero si al menos cuando Paula duerme de día pudiera hacerlo en su cuna, el día sería mucho más productivo. 

- Susurradoras de bebés (método Tracy Hoggs): Esté método lo descubrí hace poco. Me hizo ilusión porque creí que Paula podría aprender a dormirse sola sin llorar durante el proceso de aprendizaje. Consiste en adormecer al bebé en brazos y justo cuando esté a punto de dormirse dejarlo en la cuna, para que se duerma ahí y "se dé cuenta" que se puede dormir solo. Pero ayer lo probé y claro, Paula dijo... tararí que te vi. Era dejarla ya casi dormida, y a llorar como loca. La volvía a coger y a calmar... y al dejarla de nuevo, a llorar otra vez. Realmente no sé qué me hizo pensar que iba a funcionar... si llora cuando la dejo dormida porque se despierta... ¿cómo no iba a llorar dejándola medio despierta? Y encima cada vez que la dejaba y la cogía tardaba más en calmarse. Y me miraba como diciendo...  mamá ¿qué haces? ¿no ves que tengo sueño? Resumiendo, que este método no enseña nada "sin llorar", porque Paula cada vez lloraba más. Al quinto intento de coger-dejar al bebé, me rendí. La pobre tenía mucho sueño...

    Os pediría consejos para conseguir que se durmiera sin llorar ella sola, o al menos que permaneciera dormida durante sus siestas diurnas más de 5 minutos si la dejo en la cuna. Pero es que dudo que alguien sepa cómo hacerlo (sin dejarla llorar). ¿Me equivoco? Si sabéis cómo hacerlo, soy toda oídos. Y si no... al menos ofrecerme un poco de comprensión y empatía. ¿Mi bebé es la única que es así? Porque a mi alrededor prácticamente todos los bebés dormidos pueden dormir en sus cunas. 

    Bueno pues esta es mi experiencia con el sueño del bebé. No creo que sea muy útil para nadie, pero al menos si alguien está en mi situación, podrá ver que no está sola. Besotes grandes míos, y de Paula dormidita aquí en su fular. Por cierto, ¡tengo dos portabebés nuevos! Pronto actualizaré la entrada sobre porteo o haré una nueva :). ¡Nos leemos en breve!